¡De los albores del infierno a las delicias del alma!

Tiempo atrás....me tocó vivir tantas situaciones difíciles y dolorosas..!!
Cómo sobrellevar tanto sufrimiento??? Cómo continuar andando cuando la mente y el alma duelen a cada paso?? Cómo seguir cuando uno tiene la sensación de que nada vale la pena, que nada tiene sentido , que no quedan fuerzas para continuar en el camino??

A veces todo duele tanto, que sólo es posible vivir cada momento, uno a uno, sin plantearse el mañana. Respirar, dejar que entre el aire, expulsarlo, dejar que salga.
<<Esto puedo hacerlo!!!>>, me decía. Respirar una y otra vez sin hacer nada más. Y así, hora a hora, día a día.... Cada noche al acostarme siempre me decía, <<un día más siendo yo y sólo yo!!!>>. En distintos momentos diciéndome que <<ésto también pasará!!!>> que <<este enorme dolor pasará de la misma forma que nosotros también pasaremos>>

Es una elección!! Y yo elegí!!! y esto es lo que elegí y esto es lo que os propongo:
Continuar recibiendo cada día como un regalo. Buscando aunque sea con uñas y dientes, cada pequeño motivo por el que valga la pena continuar, levantarnos y luchar nuestras 24 horas del día. Porque son nuestros retos y nuestra oportunidad aunque todo nos duela y no sepamos cómo seguir.

Todos hemos padecido un dolor de muelas y un dolor de cabeza, seguro que también, una vez que pasa el dolor no vivimos recordándolo. Ya ha pasado!! Uuuuffff!! Que alivio..!!
 El sufrimiento que llega al alma no sigue el mismo mecanismo. Puede permanecer toda una vida si no conseguimos gestionarlo adecuadamente. En primer lugar, es preciso comprender lo que ha pasado, poner nombre a las emociones que hemos sentido, traducir lo que éstas nos dicen e incorporar esa información a nuestra mochila de vida como aprendizaje..... Qué puedo aprender de estas situaciones dolorosas que he vivido? Qué puedo hacer diferente en un futuro?? Qué puedo mejorar de mi mismo?? Esto hará que tanto dolor no sea inútil.

      

Es preciso gestionar nuestras emociones diariamente para que no se acumulen las que denomino "tóxicas" en nuestro interior. Es preciso dejarlas marchar, darles la mejor salida. Por duro que sea <<esto también pasará>> y nosotros con ello. O sea que adelante!!! Recibamos lo bueno de cada día y soltemos el lastre de lo acumulado en la mochila. El Coaching y el Mindfulness te pueden ayudar. A mi me funciona!!

La vida es como un relámpago en el cielo, que se desliza veloz como un torrente por la pendiente de una montaña.- Buda

No acumulemos más sufrimiento....!!!

FelizVida
Manu Gutiérrez
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Y de repente un día "Clinnn!!" Aparece una revelación: "no viviremos siempre!!!"

El otro día en el FB leí un cartel que decía:

"Extraviadas ayer en algún momento entre el alba y el ocaso: dos horas de oro adornadas cada una de ellas con sesenta minutos diamantinos. No ofrezco recompensa porque las he perdido para siempre."

Que el contenido de nuestra mente esté en constante revisión nos permite avanzar. En cambio al negarnos a considerar la posibilidad de que existan verdades diferentes, entramos en el territorio de la superstición. Y nada es más peligroso para el desarrollo.

Descubrirnos a nosotros mismos es un camino inacabable puesto que jamás llegaremos a aprender nuestro misterio aunque podamos acercarnos a él. Es gracias a este camino de crecimiento personal, que vamos tomando conciencia de que nuestra vida nos pertenece y de que somos responsables de su contenido y de su sentido. He ahí donde está la dificultad..!!!

¿¿Creemos que no podemos, qué no sabemos, qué no tenemos derecho??  What happens??

Y de repente un día "Clinnn!!" Aparece una revelación: "no viviremos siempre!!!"
Entonces tomamos conciencia de que dejaremos de existir y de que los átomos que nos conforman volverán a dispersarse en el espacio, para ser parte de otra vida y otro ser. Sentimos un vértigo intensísimo. Resulta que ahora estos pensamientos nos llevan a concienciarnos  que nuestra vida no es aplazable y de que somos responsables de vivir nuestro guión a nuestra manera, jugando nuestra partida y creando una melodía única e intransferible.

Ya no podemos demorarlo más...!!!

Feliz vida!!!

El Bambú Japonés con injertos cacereños

El cuento que ahora leerás refleja la decisión tan importante y transcendental que tomé hace ahora cuatro meses... Cumplir un sueño. Lo voy a cumplir. Estoy tan seguro como que la semilla que he plantado es la mejor de las semillas plantadas en todo mi vida. El abono, toda la gente que tengo hoy a mi alrededor creyendo en mi incondicionalmente y el riego constante del amor que recibo siendo éste directamente proporcional al que doy... Eso te incluye a ti y a mi mismo.

Manu Gutiérrez 

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada, halándola con el riesgo de echarla a perder, gritándole con todas sus fuerzas: "¡Crece, por favor!"

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer?

No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

En la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. De igual manera, es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.

Y esto puede ser extremadamente frustrante. En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés y aceptar que, en tanto no bajemos los brazos ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo... dentro de nosotros: estamos creciendo, madurando.

Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice. Si no consigues lo que anhelas, no desesperes. Quizá sólo estés echando raíces.

Cuento Zen 

Un coach trabaja exclusivamente para que su cliente consiga sus metas, sus sueños.

El coaching es un entrenamiento especializado de tipo mental y emocional que un Coach realiza a una persona o empresa para obtener unas determinadas metas, sueños u objetivos, alcanzando resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas.

Es una metodología que se centra en obtener y desarrollar el máximo potencial que toda persona tiene intrínsecamente y  que por  falta de estrategias o acción  tiene grandes dificultades para alcanzar. Mediante las innovadoras técnicas y herramientas  del coaching, el cliente profundiza en su autoconocimiento, eleva su autoconciencia, desarrolla su responsabilidad, y en base a esto, aumenta su rendimiento y consigue alcanzar los objetivos o metas que se ha marcado.

Proceso y modalidades

El trabajo con un coach se realiza mediante entrevistas o sesiones personales de una hora (unas 3 ó 4 al mes), donde se analizan las metas, se superan los obstáculos e incertidumbres y se desarrolla un plan de acción.Una de las novedades más sorprendentes del coaching es que no sólo se desarrolla cara a cara, sino que puede ser exclusivamente telefónico, video-conferencia (Skype-FaceTime) o incluso mediante e-mail, siendo igualmente efectivo que el cara a cara.

El coaching puede ser personal, ejecutivo o empresarial. El coaching personal puede contratarlo cualquier persona, y las tarifas son bastante asequibles, mientras que el coaching ejecutivo y empresarial lo contrata una empresa con unos objetivos empresariales; por ejemplo, desarrollar unas competencias determinadas en sus directivos como desarrollo de liderazgo, dirección más eficaz de equipos, gestión del tiempo, mejora de técnicas interpersonales, comunicación.

Beneficios del Coaching

Algunos de los innumerables beneficios del coaching personal son una mayor satisfacción en la vida o el trabajo, profundizar en nuestro autoconocimiento personal, la mejora del equilibrio vida/trabajo, la consecución de metas profesionales, reducción del estrés, mejora de la salud (dejar de fumar, adelgazar), potenciación de la autoestima, enfrentarse con éxito a presentaciones, entrevistas, reuniones, mejora de las relaciones sociales y personales, superar transiciones personales o profesionales difíciles, ser mejor persona y sentirse mejor con uno mismo, etc.

En cuanto al coaching ejecutivo y empresarial, los beneficios, entre otros, son el desarrollo del liderazgo y la mejora en la dirección de equipos por parte de los altos directivos, mejora del clima de trabajo, mayor satisfacción laboral, gestión del tiempo y recursos mucho más eficaz, extraordinario rendimiento y motivación de los empleados, retención de los talentos más valiosos, etc.

Numerosos personajes famosos, como André Agassi, Rafa Nadal y Hillary Clinton, muchos otros de distintos ámbitos trabajan habitualmente con un coach con fantásticos resultados, pero afortunadamente, no es algo reservado sólo a la élite. 

El coaching personal es bastante asequible para un nivel adquisitivo medio, ya que los procesos de coaching son cortos y no suelen prolongarse por más de 4 meses. De ahí que esté creciendo a una gran velocidad y cada vez más personas estén probando ya los extraordinarios beneficios que aporta el coaching.

¿Dónde reside la fuerza del coaching?

Si un deportista quisiera ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos sin un entrenador, sería extraordinariamente difícil y duro. Por eso los atletas que aspiran a ganar, tienen un entrenador. Igual sucede con nuestras metas y objetivos personales o profesionales. Sin ayuda, podemos conseguirlas (o en muchas ocasiones, no) pero con un coach y su asesoramiento especializado, el camino es mucho más fácil y corto. Un coach trabaja exclusivamente para que su cliente consiga sus metas o sueños.

Sólo hay que imaginar lo que una persona podría conseguir si tuviera a su lado a alguien comprometido al 100% con su éxito e impulsándola cada semana, alguien que es más que un amigo o familiar, que no envidiará sus ambiciones ni la desmoralizará, sino que la apoyará incondicionalmente y la entrenará para alcanzar sus metas y sueños en la vida. 

Es algo infalible, porque además utiliza unas herramientas y técnicas absolutamente innovadoras, y además, divertidas.

"Esto no es una época de cambios sino un cambio de Época"

Soy de los que piensan... que, si le diéramos más valor al Talento, que todos y cada uno de nosotros tenemos, tanto el que tiene un trabajo como el que no, y pusiéramos pasión en desarrollar ese talento... Ésto es mucho mejor, más positivo y a la larga más efectivo, que quedarte dándole excesivo valor a buscar o creer en un trabajo " seguro".

Este pensamiento me nace del convencimiento de, que mi trabajo actual no es ni mucho menos seguro y si me atrevo a publicarlo es porque lo que digo lo estoy poniendo en práctica y viviendo en primera persona (saliendo de mi zona de confort y reinventándome).

 Como ya publiqué en mi face hace un par de meses: "Esto no es una época de cambios sino un cambio de Época"

La era industrial está muriendo para dejar paso a la Era del Conocimiento a lo que se empieza a llamar "Talentismo". 

Quiero pensar que para salir de esta situación y para poder ganar dinero para vivir( que cada un@ le de el contenido que desee a la palabra vivir) no te va a quedar más remedio que utilizar, desarrollar, alimentar y potenciar, tu Conocimiento con herramientas de esta Época. Si no, te quedarás en la época anterior ( o sea en la era industrial ).

Ya no vale seguir anclados en pensamientos,creencias y educaciones del pasado... 

Para ilustrar con multimedia estás palabras y pensamiento os dejo un video de una ponencia de José Luis Montes, que no llega a 16 min y os aseguro que no se hará largo para nada, sobre todo a partir del minuto 5... 

José Luis Montes ha sido durante más de veinte años directivo de multinacionales y empresario de éxito, al mismo tiempo que escritor, conferenciante, consultor y dirigente de organizaciones sectoriales. Un buen día decidió ser feliz. En la actualidad sigue desarrollando una intensa actividad como escritor, conferenciante y coach, combinándolo con la colaboración y el asesoramiento a varias ONGs y fundaciones. Además, y de forma muy especial, dirige la organización sin ánimo de lucro Movimiento Wikihappiness, del que es fundador, el cual experimenta un fuerte crecimiento y es su plataforma principal para cumplir su sueño: dedicar su vida a mejorar el mundo. Es también un montañero experimentado y una persona exigente en su búsqueda de un desarrollo personal y espiritual coherentes.

http://youtu.be/lCk0O5f54qM

Espero que lo disfrutéis y sobre todo que os haga moveros por dentro como lo ha hecho conmigo...

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Un padre que se hace mayor.

Querido hijo, 

Un día como hoy, y echando la vista atrás, me vuelvo a dar cuenta, que la vida hay que vivirla e intentar sacar el mayor partido de ella. Que se gasta!! Que el tiempo pasa que se las pela!!!!

Ahora!! con cierta, bien digo...!!! con cierta madurez se ven las cosas de otro modo y aún así y todo, los días, las semanas, los meses y los años pasan inexorablemente. 
Un día como hoy, hace exactamente 6935 días ( con sus 6935 noches) o lo que es lo mismo 231 mes, vamos lo que vienen siendo 19 años, fui Papá por primera vez.... Uuuuufffff!!!! No me digas que no es para pensar si contemplar cada día... alejarse de todo lo que no te compense.... De aquello que no te aporte... tener siempre algún proyecto, algo que hacer, que te haga disfrutar y sentirte vivo,( para mi, esto es lo que significa SER FELIZ )...

Jajajajajajaja!!! Si tan sólo contaba con 21 añinos... Bueno!!! Y con unos padres que aguantan carros y carretas y que están y han estado siempre incondicionalmente. Eso si que es una pedazo de suerte!!! 

Lo que es ver la vida con retrospectiva!!! Lo que es tener media vida vivida!!! 

La madre que me parió!!! Que vida más ajetreada he llevado...,!! la cantidad de cosas que he vivido...!!! Lo que he aprendido!!! Lo que he disfrutado!!! Lo que he cambiado!! Lo que he evolucionado!! Y lo que me queda... Jajajajajajajajaja!!!

MUCHÍSIMAS FELICIDADES MANU!!! muchísimas gracias por haber venido a este mundo, sin ti no sería quien soy, sin ti no me sentiría en estos momentos lo dichoso  y orgulloso que me siento. Sin ti no tendría los proyectos que tengo que me hacen tan feliz.

Y a ti que estás leyéndome... Que no te dejes arrastrar por el orgullo... Que aprendas y le saques partido a tu pasado... Que pienses en positivo, que te alejes del rencor, del egoísmo, de las creencias que te limitan, de las miserias y que vivas cada minuto con los tuyos pensando y sintiendo, de verdad!! que esos minutos no vuelven que se gastaron... Que un día cuando eches la vista atrás han pasado 19 años...!!!

Un beso hijo mío, que seas feliz... te quiero y siempre te querré.... A vosotr@s también.